Formation

Renforcer son Assurance et son Leadership

Clés de la Confiance en Soi

Cette formation intensive de quatre heures (ou 7 heures) permet d’acquérir des techniques efficaces, inspirées des stratégies des champions, pour renforcer sa confiance en soi et son leadership. Grâce à des outils concrets et des exercices pratiques, les participants apprendront à mieux se connaître, gérer leurs émotions et s’affirmer avec assurance.

Perfé-o s’appuie sur des méthodes éprouvées issues du sport de haut niveau, accessibles à tous, afin d’aider chacun à devenir son propre leader et à maximiser son potentiel.

Contenu Pédagogique

Apprendre à se connaître et renforcer sa confiance

Mieux se connaître pour mieux s’affirmer

• Identifier ses atouts et ses points forts.
• Comprendre son mode de pensée et ses croyances limitantes.
• Exercice pratique : « Ce dont je suis fier » (travail individuel et échange collectif).

Construire une confiance durable

• Différencier estime de soi et confiance en soi.
• Identifier ses valeurs fondamentales et leur rôle dans ses choix.
• Mini-test interactif : Mes forces et mes valeurs clés.

Adopter le mindset d’un leader et d’un champion

Les clés des champions pour une confiance inébranlable

• Les qualités des leaders et champions : discipline, gestion des émotions, vision.
• Techniques rapides pour gérer le stress et les émotions (ancrage, respiration).
• Exercice : « Visualisation positive et posture du leader ».

Oser s’affirmer avec assurance

• L’importance du langage corporel et de la voix.
• Oser dire non et exprimer ses idées avec clarté.
• Mise en situation : prise de parole courte et impactante.

Passer à l’action et bâtir son projet personnel

Transformer ses apprentissages en actions concrètes

• Élaborer son plan d’action personnel en 3 étapes (objectifs, leviers, engagement).
• Stratégies pour rebondir après un échec ou une critique.
• Exercice : « Mon engagement en 3 actions » (chaque participant définit ses prochaines étapes).

Clôture et ancrage des apprentissages

• Tour de table des apprentissages clés et des engagements pris.
• Conseils pour entretenir sa confiance sur le long terme.
• Mini-défi post-formation : une action à mettre en place dans les 24h.